6 Remedios Caseros Para Curar El Estreñimiento Para Siempre

6 Remedios Caseros Para Curar El Estreñimiento Para Siempre

🌺 No te olvides de SUSCRIBIRTE: http://www.youtube.com/c/MisRecetasNaturales 🌺 ¡Tienes cicatrices,arrugas o manchas en tu piel! Frota esto y veras como desaparece rápidamente Sigueme en :: YouTube:http://www.youtube.com/c/MisRecetasNaturales Facebook:http://ift.tt/2eAJd6v http://ift.tt/2itsnrM Twitter:https://twitter.com/?lang=es Blogger:http://ift.tt/2e3Shhy Tumbrl :http://ift.tt/2eAHFcv https://youtu.be/8_4YS1ylHAk Si tienes problemas para evacuar las heces a diario, sientes dolor al ir al baño o el vientre está siempre abultado quizás estés sufriendo de estreñimiento. Entre las causas más habituales de esta condición encontramos: Dieta repleta de harinas blancas o frituras. Beber poca cantidad de agua. No hacer ejercicio. Sedentarismo. No consumir suficientes fibras. Para tratar, evitar o reducir este problema la alimentación es muy importante. Por ello no dejes de consumir: Tomate. En lo posible, lo debes consumir crudo en ensaladas o solo. Es un fruto muy rico en fibras que aumenta la cantidad de agua de las heces. Ya que se recomienda consumirlo en ayunas o en el desayuno puedes optar por preparar un zumo. Ingredientes. 2 tomates. ¼ litro de agua. 1 cucharada de azúcar. Preparación: Pela y trocea los tomates y espolvorea con el azúcar. Cocina junto con el agua durante 45 minutos, removiendo frecuentemente. Retira del fuego y deja reposar 15 minutos. Pasa a un frasco y lleva a la nevera toda la noche. ¡Estará bien frío para la mañana! Miel. El resultado del incansable trabajo de las abejas favorece la función intestinal al estar compuesto de diversos azúcares que generan energía y son simples de digerir. Bebe todas las noches antes de acostarte y todas las mañanas al levantarte un vaso de agua tibia con una cucharada de miel. ¡No dudes en usarla también para endulzar tus infusiones! Limón. Tiene muchas propiedades y cada vez se descubren nuevas. En este caso lo puedes consumir por las mañanas con el estómago vacío y repetir el tratamiento al atardecer. Ingredientes: El zumo de ½ limón. 1 taza de agua tibia (250 ml). 1 pizca de sal. 1 cucharada de miel (25 g). Preparación: Exprime el zumo del limón y mezcla con el agua tibia. Añade la sal y la miel. Bebe de inmediato. Manzana. Es beneficiosa para la digestión y es rica en fibras que ablandan las heces. A su vez, contiene pectina, que promueve el funcionamiento del intestino. Por lo tanto, comer una manzana cruda (con cáscara) ayuda a que las heces sean más voluminosas y evacuar resulte menos doloroso o problemático. Al tener fibra indisoluble y un excelente antioxidante es un remedio muy eficaz para luchar contra el estreñimiento. Aloe vera. La sábila es uno de los mejores remedios caseros para diversas dolencias y por ello se recomienda tener una planta en casa. Usada desde hace cientos de años en la medicina alternativa, tiene efectos laxantes y ayuda a que el intestino pueda evacuar de manera natural. Espinaca. Es muy buena para regular las funciones digestivas e intestinales. Si la consumes cruda en ensaladas limpia, reconstruye y regenera el intestino en su totalidad. También las puedes comer hervidas, aunque se recomienda cocidas al vapor. Si sufres de estreñimiento crónico deberás beber un licuado de espinacas. Ingredientes: 1 taza de espinacas crudas (30 g). ½ taza de agua (125 ml). Preparación: Lava bien las espinacas y añádelas al vaso de la licuadora. Echa el agua y mezcla bien. Bebe 2 veces al día: una en ayunas y otra al atardecer. Carly Alvarez